Татьяна Мужицкая «Роман с самим собой» (16+)

• Автор: Мужицкая Т.
• Издательство: Эксмо
• Страниц: 304

Татьяна Мужицкая – современная писательница и телеведущая, психолог, бизнес-тренер, международный сертифицированный тренер нейролингвистического программирования, бард.

Книга «Роман с самим собой» относится к разделу «Психология», но это не учебное пособие, а взгляд автора на жизнь, поведение, ситуации с которыми мы сталкиваемся постоянно. По-моему, это попытка или желание заинтересовать читателя самим собой, показать себя, только со стороны или даже вглубь.

В книге ведется постоянный диалог, много практических ситуаций, примеров, вначале есть детальная инструкция к применению: она небольшая и конкретная, поэтому хочется сразу начать читать. Книга разделена не по главам, а по частям, всего их шесть.

Первая часть книги – скорее разъяснение сути поведенческих процессов, ситуаций, вопросов, которые возникают постоянно: «Что со мной, почему я так думаю, поступаю?». Автор сразу дает объяснения и ответы, приводит примеры, описывает ситуации, делает полноценный анализ.

Затем рассматриваются проблемы отношения к себе и к окружающим.   Раскрываются термины: свобода, интеллект, эмоции, чувства и др. Автор учит нас не только ломать стереотипы, делать переоценку поступков, но и уметь расслабляться, доверять, находить заряд жизненных сил.

Мне очень понравилась цитата Бернарда Шоу, приведенная автором в предисловии: «Единственный, кто поступал разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерку заново каждый раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, ожидая, что я им буду соответствовать».

Я тоже хочу, чтобы мы не боялись менять или даже удалять ярлыки, «повешенные» когда-то на близкого, друга, собеседника. Надо давать шанс измениться не только себе, но и другим.

Книга написана с иронией, юмором понятно и доступно, советую прочитать. Книги Татьяны Мужицкой есть в фондах БМБУК «ЦБС».

Мужицкая Т. Роман с самим собой : как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень. – Москва : Эксмо, 2021. – 304 с.